Kto może zostać trenerem personalnym?
Od trenerów personalnych wymaga się zazwyczaj wykształcenia minimum średniego, mile widziani są również ludzie, którzy ukończyli AWF, studiowali fizjoterapię lub dietetykę. Ważnym etapem są wszelkiego rodzaju kursy i szkolenia.
Ile kosztuje godzina z trenerem personalnym?
Stawki godzinowe trenerów personalnych znacząco się od siebie różnią. To zależy od lokalizacji (w mniejszych miejscowościach średnia cena treningu wynosi około 50 zł, podczas gdy w dużych miastach około 100 zł), renomy trenera oraz tego, czy chcemy trenować w pojedynkę czy np. w parze.
Czy na trenera personalnego trzeba mieć studia?
Żeby zostać trenerem personalnym, nie trzeba również kończyć studiów. To, jakich kwalifikacji zawodowych będziesz potrzebował, zależy od wymagań pracodawcy. Wielu trenerów ma jednak wyższe wykształcenie, np. z fizjoterapii czy dietetyki.
Czy trener personalny to wolny zawód?
Zgodnie z obowiązującymi przepisami profesja trenera personalnego uznawana jest za zawód wolny, nieregulowany prawnie. Taki stan rzeczy skutkuje bardzo ułatwionym dostępem do zawodu, który może wykonywać praktycznie każdy, niezależnie od wykształcenia.
Co powinien wiedzieć każdy trener personalny?
Trener personalny - co musi wiedzieć? Trener personalny powinien posiadać wiedzę z zakresu budowy ludzkiego ciała, dietetyki, treningu oraz suplementacji. Musi umieć dobrać ćwiczenia do kondycji zdrowotnej klienta, zasugerować odpowiednią dietę, ewentualnie suplementację.
Co robić pierwszy raz na siłowni?
Pamiętaj o tym, aby wizytę na siłowni zawsze rozpocząć od rozgrzewki, która przygotuje organizm do długotrwałego wysiłku. Powinna trwać od kilku do kilkunastu minut oraz składać się z serii lekkich ćwiczeń, takich jak trucht, marsz, a także tych służących ogólnemu rozruszaniu ciała (skoki, ruchy okrężne rąk i nóg).
Czy trener personalny jest drogi?
Średnia cena treningu personalnego w Polsce to około 85 zł. Wysokość ceny jest najczęściej uzależniona doświadczenia trenera, lokalizacji oraz długości naszej współpracy. Przyjmijmy jednak, że najczęściej cena waha się w przedziale 40 – 140 zł.
Jak wygląda pierwszy trening z trenerem personalnym?
Pierwszy trening personalny różni się nieco od kolejnych treningów. Pierwsze spotkanie jest dla Ciebie okazją do poznania metod pracy, a dla trenera Twoich możliwości. W związku z tym, przebieg tego treningu jest inny. Zazwyczaj jest on trochę krótszy niż standardowa jednostka treningowa (trwa około 30-40 minut).
Gdzie pracuje trener personalny?
Przede wszystkim warto wiedzieć, że szukając pracy w zawodzie trenera personalnego masz kilka różnych opcji zatrudnienia. Możesz wybrać trzy podstawowe ścieżki kariery — stałe zatrudnienie w siłowni lub klubie fitness, współpracę z nimi lub pracę jako trener online.
Ile trwają studia trener personalny?
Studia na kierunku trener personalny to studia licencjackie, których program kształcenia zazwyczaj trwa 3 lata (studia I stopnia) i kończy się uzyskaniem dyplomu (licencjata).
Jak zrobić certyfikat trenera personalnego?
Praca jako trener personalny i instruktor fitness nie wymaga żadnych certyfikatów, legitymacji czy uprawnień do wykonywania zawodu. Wszelkiego rodzaju certyfikaty można włożyć między bajki. Są one zwyczajnie bezwartościowe. Można pochwalić się nim jedynie pracodawcy.
Jak wygląda praca trenera personalnego?
Jako trener personalny będziesz układać plany ćwiczeń, dbać o to, by treningi były wykonywane według właściwych założeń, zwiększać świadomość podopiecznego na temat jego ciała, a co za tym idzie wskazywać mu właściwą drogę do osiągnięcia sukcesu.
Czy na siłowni jest trener?
Na siłowni zawsze jest dyżurujący trener/instruktor, który powinien rozwiać Twoje wątpliwości i pokazać, jak poprawnie wykonać ćwiczenie.
Jaki ryczałt dla trenera personalnego?
Trener personalny prowadzi swoją działalność nie ponosząc w zasadzie kosztów. Korzysta z szatni, ze sprzętu klubowego, zużywa wodę, absorbuje recepcję czy po prostu zajmuje miejsce na sali treningowej. Opłaca za to ryczałt najczęściej w wysokości od kilkuset złotych do nieco ponad 1 tysiąca złotych.
Czy trener personalny to zawód przyszłości?
Doskonała wiedza i umiejętności mogą być gwarantem rąk pełnych pracy, zadowolonych podopiecznych i pieniędzy w portfelu. Warto o tym pamiętać. Zwłaszcza, że według portalu perspektywy.pl zawód trenera personalnego znalazł się wśród sześciu profesji najlepiej rokujących na najbliższą przyszłość.
Ile trwa kurs trenerski?
Kurs na trenera piłki nożnej trwa bowiem około 70 godzin i jest rozłożony w czasie na około 5 spotkań weekendowych. W przedłożeniu na miesiące, będzie to niecałe pół roku (około 4-5 miesięcy). Licencja Grassroots C umożliwia trenowanie zespołów A i B klasy.
Ile kosztuje kurs trenerski?
Koszt takiego kursu to zazwyczaj 1600-1800zł. Pierwszym szczeblem jest licencja UEFA A, która zapewnia trenerowi szkolenie nie tylko dzieci, młodzieży i najniższych klas rozgrywkowych ale także 3 i 4 ligi. Koszt takiego kursu to zazwyczaj 4 do 5 tysięcy złotych.
Jaki powinien być dobry trener?
Podsumowanie. Dobry trener to przede wszystkim dobry nauczyciel, który podchodzi do podopiecznego indywidualnie oraz jest zaangażowany w zawód, jaki wykonuje. Z dobrym trenerem zazwyczaj jesteś w stanie się dogadać, czas upływa przyjemnie, jednak nie jest to czas przeznaczony na luźne rozmowy, ale na pracę nad Tobą.
Jak założyć firmę trener personalny?
Trener personalny gdy zdecyduje się wykonywać swoje usługi w ramach działalności gospodarczej w pierwszej kolejności powinien złożyć odpowiedni wpis do CEIDG. We wpisie musimy wybrać między innymi formę opodatkowania. Czy chcemy być podatnikiem VAT, czy może skorzystać ze zwolnienia. Ponadto, musimy zgłosić się do ZUS.
Ile trzeba trenowac aby było widac efekty?
Dzięki regularnym treningom pierwsze zmiany sylwetki oraz poprawę samopoczucia możesz zauważyć już po kilku tygodniach ćwiczeń. Ważne jest jednak to, aby ich częstotliwość, długość i intensywność dostosować bezpośrednio do własnych możliwości.
Po jakim czasie siłowni daje efekty?
Powoli wysmuklają się nasze kończyny, a w pasie zauważyć można troszkę mniej (lub więcej w przypadku osób budujących masę). Mówi się, że pierwsze efekty wizualne pojawiają się po około miesiącu ćwiczeń. Jeżeli u ciebie jeszcze ich nie widać, nie wpadaj w panikę.
W jakich godzinach jest mało ludzi na siłowni?
Późne popołudnie w poniedziałek - czwartek: 16:00 - 19:00. Piątek: 16:00 - 17:00 (piątkowe wieczory nie są jednak tak popularne) Sobota: 10:00 - 11:00.
O co pyta trener personalny?
Zapytaj, jakie jest jego doświadczenie treningowe i gdzie do tej pory ćwiczył, a także jaki ma styl życia, jak wygląda jego dzień oraz w jak się odżywia. Dowiedz się też, czy miał już kiedyś styczność z trenerem personalnym lub dietetykiem, a jeśli tak, to kiedy i jaką.
Ile spotkan z trenerem personalnym?
Jedno jest pewne: jeśli zależy Ci na długotrwałym efekcie, to minimalnym okresem, na który warto podjąć współpracę z trenerem, to 3 miesiące. Zwykle wtedy już pojawiają się nie tylko pierwsze efekty, ale także też te zadowalające.
Ile jest w Polsce trenerów personalnych?
W Polsce aktywnych zawodowo jest ok. 7000 trenerów personalnych, a z ich pomocy korzysta od 3 do 5 proc. osób uczęszczających do klubów fitness. Trening personalny staje się coraz bardziej popularny nie tylko w tradycyjnej formie, podczas spotkań na siłowni – w czasie pandemii przeniósł się do internetu.
